PROHANDS Gripmaster Hand Exerciser, Finger Exerciser (Hand Grip Strengthener), Spring-Loaded, Finger-Piston System, Isolate & Exercise Each Finger

2017/1/11から2019/2/1まで駅から会社までの通勤中歩きながら使用して スプリングの一つが破損しました。 耐用年数が長いのか短いのかはわかりませんが 気に入ったので今度はミディアムを購入する予定です。

1) Pro Hands Fingertrainer sind die besten Hand-/Fingertrainer, die ich je im Leben hatte. Den V-förmigen Modellen weit überlegen! 2) Sie sind klein und man kann sie überall mithinnehmen (Büro, Jackentasche). 3) Unterschiede "Pro" und "Gripmaster": Ich habe (zum Vergleichen und weil ich mich nicht entscheiden konnte) einen Pro Hands Fingertrainer Modell "Pro" und einen Pro Hands Fingertrainer Modell "Gripmaster" gekauft. Beide sind super und tun was sie tun sollen. * Die Ausführung "Pro" ist etwas teurer, hat gummibeschichtete Tasten und alle Fingertrainer sind einheitlich in Weiß gehalten. * Die Ausführung "Gripmaster" ist dementsprechend preisgünstiger, die Tasten sind nicht gummibeschichtet (aber aufgeraut) und je nach Schweregrad haben die Fingertrainer unterschiedliche Farben. Ob man das Modell "Pro" oder das Modell "Gripmaster" bevorzugt, ist meines Erachtens reine Geschmackssache. Mir persönlich sind die NICHT gummibeschichteten Tasten fast lieber. 4) Stärkegrad und Übungen im Internet: Es gibt die folgenden Ausführungen: * extra-leicht - x-light - GELB * leicht - light - BLAU * mittel - medium - ROT * schwer - heavy - SCHWARZ * extra schwer - extra heavy - Farbe ? Ich betreibe Judo. Der Kampf und den Griff (Kumi Kata) und der feste Griff an der Jacke des Gegners sind dafür essentiell. Da ich jedoch einer Schreibtischtätigkeit nachgehe und nicht körperlich arbeite, würde ich mich (insbesondere gegenüber den Jungs aus dem Kaukasus) als nur "mittelkräftig" beschreiben. Völlig verwirrt hat mich die Diskussion unter den Rezensenten auf Amazon, ob die Stufe "medium" bereits "viel zu schwer" oder doch eher nur "etwas für Mädchen und Schwächlinge" ist. Daher habe ich zu Anfang für die linke Hand den blauen Gripmaster gekauft (leicht) und für die rechte Hand den mittleren Pro. Ich bin dann aber zu dem Ergebnis gekommen, dass es nicht nur um starke Hand, schwache Hand geht - entscheidend ist vielmehr die Übung, die man machen möchte (bitte im Internet suchen). Es gibt elf verschiedene Übungen. Habe mir die Seite gleich unter Favoriten in meinem Browser abgespeichert. Für die Übung "Fingerplay" beispielsweise genügt die leichte Ausführung, da nun mal der kleine Finger und der Ringfinger betreffend Kraft und Motorik/Koordination deutlich schwächer sind als Zeigefinger und Mittelfinger. Empfohlen von/für Gitarristen. Auch für die Übung "Tripod-Pinch" reicht mir die leichte Ausführung vollauf, da mein linker Daumen nach einer Basketball-Verletzung relativ schwach ist. Empfohlen zur "Reha". Für Maximalkrafttraining mit der ganzen Hand (Übung "Power-Grip") - ohne den Einsatz der Fingerspitzen - ist hingegen die mittlere Ausführung fast zu schwach. Ich habe mir heute noch den "Gripmaster" in heavy und den "Pro" in extra heavy bestellt. Kann mich nur den Rezensenten anschließen, die eine ganze "Kollektion" davon zuhause haben! Weltklasse! NACHTRAG: Jetzt, da ich seit ein paar Wochen mit zwei Exemplaren des Modells PRO und mit zwei Exemplaren des Modells GRIPMASTER (in 4 verschiedenen Stärken) trainiere (Herstellername ist bei allen Vieren: "PROHANDS by Gripmaster") möchte ich die folgende Ergänzung machen: Das Modell PRO ist etwas größer und die Federn sind dicker. D.h. obwohl die Pfundangaben je Farbe exakt gleich sind, fällt es mir deutlich schwerer den PRO zusammenzudrücken als den GRIPMASTER. Selbst der PRO in MEDIUM geht schwerer als der GRIPMASTER in HEAVY. Ich empfehle daher dringend den PRO für Krafttraining (Hand, Unterarme) und den GRIPMASTER für Fingertraining (Musiker) oder Daumentraining.

Strength and Dexterity in a Pocket-Sized Tool The Gripmaster hand exerciser has been a solid addition to my daily routine. I picked up the 5 lb (light tension) model, which feels just right for working on finger strength without straining. What I really like is how it isolates each finger—pressing down on the individual pistons makes you realize quickly which fingers are weaker, and it’s satisfying to feel them gradually getting stronger with use. The spring-loaded design is smooth, and the build quality feels sturdy despite being lightweight and portable. It’s versatile too—I’ve used it for warming up before playing guitar, for grip conditioning before workouts, and even just as a desk-side fidget that doubles as hand therapy. After a week, I already notice improved control and endurance in my weaker fingers. I can see why athletes, musicians, and even people recovering from hand issues use these. If there’s anything to keep in mind, it’s that tension levels vary quite a bit. The 5 lb version is great for light strengthening, but serious grip trainers or those aiming for heavy forearm work will probably want to move up to 7 or 9 lbs. Also, longer sessions can cause some hand fatigue, so pacing yourself is key. Bottom line: A well-made, effective tool for anyone looking to build finger strength, dexterity, or endurance—whether for music, sports, or general hand health.

Have been using for about a week now. It's a great way loosening up fingers if you write/draw or type a lot, and can be used as an alternative to a stress ball, pocket sized and very solid construction. Bought the light tension and will probably be a repeat customer for one of the heavier tension ones as well!

Había oído que estaba bien, se lo regalé a un amigo, me dio envidia y me lo pille. Estoy muy contento si bien es verdad que hay que tener cuidado en no abusar de su uso.