Jane Fonda AM/PM Yoga

Clear instructions calmly and quietly given. No extraordinary outfits which I find off putting. At 81 I find I can do the exercises but some in a slightly more gentle way. My knees are not as willing to bend so far now! I think it is a super dvd and I think it would be good for anyone . I find it a pleasure to do and hope I haven't put off younger women by mentioning my age.

I love this DVD - I have already bought another one for someone else - It is a subtle abs workout as your core exercise while you combine yoga, stretching and hand weights - I totally recommend this DVD for beginners or anyone that needs to concentrate on regaining flexibility and strength.

N/a

I do like this DVD, mainly because it is in 15 minute sections. If I don't feel like doing the exercise, I just say to myself, it's just 15 minutes, I can manage that and find the time. I so feel that it is more exercise than yoga on some of the choices. All in all I am happy with this exercise program.

excellent have noticed a change in my body and how I feel already, love it, very easy to do but works

This DVD is up to the usual standard I expect from Jane. I have been doing her workouts for decades and now look forward to learning Yoga from her.

Clear and easy to follow

Haven't used it yet but looks just what l want for relaxation,

5 étoiles parce que c'est ce que j'attendais du programme. Les différentes parties qui permettent d'aller au plus pressé. Il y a 6 parties en tout en considérant le bonus équilibre. Trop facile ? Tant mieux pour vous. Fermer les yeux ce le sera moins. La partie Am strength est Le plus challenging. Des mouvements d'haltérophilie en position warrior, le dos, les abdos bien engagés je trouve pas ça si facile et c'est efficace. J'aime beaucoup sentir la tonicité des hanches. La partie abdos c'est soft pour moi, ça met en mouvements, en douceur. Mieux que rien mais pour obtenir des tablettes c'est pas du Billy Blanks, lol. La partie pour se décontracter après sa journée nécessite une chaise. Pour les habitués du yoga ce ne sera pas nécessaire mais les mouvements sont loin d'être inutiles. Pour finir la relaxation vous détendra totalement avant de vous coucher. Je suis une jeune senior, plutôt en bonne forme mais j'aime prendre mon temps et la détente c'est aussi important que l'action. Loin d'être une acrobate, je pratique aussi du pilâtes et du yoga en cours. Les mouvements sont basiques mais efficaces pour se sentir bien. C'est ce que je cherchais. J'aime la voix de Jane, la musique derrière. C'est nickel. Si vous cherchez plus rapide et tonique je recommande 10mn solutions yoga avec Lara Hudson. Namasté.

Magnifico!!!

Un programma con yoga semplice e fruibile. Rilassante, rinforzante. Jane Fonda è una garanzia di qualità e preparazione.

外国版DVDしかなかったので、オールリージョンのデッキを購入して、日々時間があれば、こちらのヨガをしています。難しくなく、本当の初心者の軽い体操くらいの感じなので、私には合っています。楽しんで取り組んでいます。

I love Jane Fonda and this Am/Pm Yoga DVD is awesome!